Déroulement de l’entretien en 5 étapes
1️⃣ Échange et compréhension
Nous discutons ensemble de la situation que vous vivez ou que vous vous apprêtez à traverser. Il peut s’agir d’un événement ponctuel ou d’une période de vie plus large.
2️⃣ Identification des ressources
Nous déterminons ensemble les ressources que vous souhaitez renforcer en vous pour mieux gérer ce moment de stress : confiance, calme intérieur, plaisir, joie, clarté mentale, fierté, etc.
3️⃣ Méditation guidée personnalisée
Vous vous installez confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider par une méditation sur-mesure, intégrant les ressources que vous avez choisies.
4️⃣ Enregistrement pour un ancrage durable
Je réalise un enregistrement de votre méditation guidée, que vous pourrez réécouter autant de fois que nécessaire. Cela permettra de reprogrammer votre mental et d’aborder ces situations avec plus de sérénité et de maîtrise.
5️⃣ Suivi et ajustements
Deux mois plus tard, nous faisons le point pour observer les effets de la pratique et voir si des ajustements sont nécessaires pour optimiser votre enregistrement audio.
La visualisation positive
Une méthode puissante pour réduire le stress !
Prenez rendez-vous dès maintenant pour votre séance de visualisation positive personnalisée en fonction de votre situation!
Préparez-vous de manière optimale à un événement stressant et abordez-le avec confiance et sérénité.
Une méthode adoptée par les plus grands athlètes, prouvée scientifiquement
Le mental ne fait pas la différence entre une expérience réellement vécue et une expérience imaginée. Des études scientifiques ont démontré que la visualisation positive stimule les mêmes zones du cerveau que l’action réelle, aidant ainsi à mieux gérer le stress et à optimiser la préparation mentale.
Un enregistrement audio sur-mesure
À l’aide de ma voix, je crée pour vous un enregistrement personnalisé, conçu en fonction de vos besoins et de vos ressources. Cet outil vous permettra de **programmer votre esprit et votre corps** de manière positive, avec une finalité heureuse et apaisante.
Un outil réutilisable et scientifiquement efficace !
Vous pourrez écouter votre enregistrement autant de fois que nécessaire, chez vous, afin de maximiser ses effets sur votre corps et votre mental. Plus vous l’intégrez à votre routine, plus son impact sera puissant, vous aidant à aborder votre événement avec sérénité, confiance et maîtrise.
Basé sur des recherches en neurosciences, la visualisation positive est un outil scientifiquement prouvé pour améliorer la gestion du stress et renforcer la performance mentale.
Tarifs des séances
✅ Séance individuelle (1h15) → 100.-
✅ Séance en couple (1h15) → 140.-
✅ Séance en famille (1h15) → 140.-
✅ Séance en groupe → Tarif sur demande
💡 Des facilités de paiement et des ajustements sont possibles en cas de besoin. N’hésitez pas à en discuter avec moi.
Profitez de cet audio afin de découvrir un exemple de visualisation positive.
L'un pour le création d'une entreprise dans le domaine musicale et l'autre pour la gestion du stress avant des examens.