Vous trouverez sur cette page de nombreux enregistrements audios vous permettant de prendre part au processus de connaissance de soi et de vous soutenir dans la gestion de votre stress et de vos émotions.

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Je vous souhaite une excellent écoute et beaucoup de plaisir !

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Je vous invite à prendre contact avec moi afin d'échanger sur votre situation et vous permettre de :

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• Trouver plus de sérénité dans sa vie quotidienne 

• Mettre en place de nouvelles habitudes

• Comprendre son stress pour mieux l'accueillir

• Prendre conscience de ses capacités à se relaxer et à réguler ses émotions 

• Se préparer aux changements

• Ancrer une confiance en soi et dans son corps 

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